Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:01:53Távolság
12.15 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
94
Maximum
172
Edzésleírás
Egyórányi futás, azaz két kör a Szigeten és persze az oda-visszafutás; ennyi volt a cél, amihez egy tempósabb és gyors kört kellett futni:), kissé nehezen sikerült fölvenni a kívánt fordulatszámot, mert eléggé nyűgős, fáradtnak éreztem a combjaimat - lehet, hogy mégsem tudok sétálni az erdőben:)) -, de azért kellő akarással (kicsit határon futva) én nyertem és végül egészen elfogadható lett a dolog:), így a hétvégi hosszú helyett két rövid lett, egy séta a hegyen és egy tempósabb futóóra:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:51 | 0.77 | 06:18 | 9.53 | 0 | 94 | 158 | 146 | |
| 00:26:49 | 5.29 | 05:04 | 11.84 | 0 | 136 | 160 | 150 | |
| 00:25:20 | 5.29 | 04:47 | 12.53 | 0 | 154 | 173 | 163 | |
| 00:04:53 | 0.8 | 06:06 | 9.83 | 0 | 144 | 169 | 153 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas AdiStar Cushion
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5697 napja