Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:53:00Távolság
11.1 km Szint: 22 mTempó
04:46 p/km (12.57 km/h)Pulzus
Átlag
155
Minimum
94
Maximum
175
Edzésleírás
Szűk órányi futás a Szigeten ... menet közben döntöttem a kicsit rövidebb, de tempósabb futás mellett, amit inkább érzésre mint az órám adatai alapozva le is futottam a központi úton; az első kör teljesen könnyed és jőleső volt, majd a második körben már a többi futó társ követése utolérése segített a tempó fenntartásában, no meg az is motivált, hogy kicsit vékonynak éreztem a nyirkos fagyosságban az öltözetemet :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:03:52 | 0.73 | 05:18 | 11.33 | 5 | 94 | 138 | 128 | |
| 00:45:27 | 9.68 | 04:42 | 12.78 | 12 | 129 | 175 | 157 | |
| 00:03:41 | 0.69 | 05:20 | 11.24 | 5 | 154 | 171 | 160 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
