eszko erősport

2013.01.07 Hétfő, 19:15:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:45:00

Megmozgatott súly

84 kg

Edzésleírás

Benne 20 perc (intenzív) görgő, majd erősítő gyakorlatok. (fekvőtámasz, felűlés, nyújtó, függeszkedés, stb) Lesz izomláz.

Edzésszakaszok

Idő Súly
(kg)
Sorozat Ismétlés Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:45:00 84.0 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

levix képe

levix 4163 napja

Legyen is,másképp nincs haszna...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!