Steve 14.07 km Futás 2008-11-02-n 12:19-kor

Steve futás

2008.11.02 Vasárnap, 12:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:31

Távolság

14.07 km Szint: 451 m

Tempó

06:05 p/km (9.87 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

Maximum

168

Edzésleírás

Egy kis kör részben a szülővárosom és a hegyei körül a helyi OKT pecséthely érintésével:) - no persze a hegyeket csak részben kerültem meg, ahol útba esett inkább fölkapaszkodtam:)); nagyon jóleső futás volt és az erdő csodás arcát mutatta ebben a szép őszi időben:);

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:23:48	3.21	07:25	8.09	285	89	168	143
00:09:28	1.7	05:34	10.77	166	141	166	145
00:07:34	1.29	05:52	10.23	0	135	147	140
00:02:28	0.45	05:29	10.95	0	137	143	140
00:06:27	1.14	05:39	10.60	0	115	143	138
00:16:04	2.75	05:51	10.27	0	133	146	141
00:19:42	3.53	05:35	10.75	0	119	156	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

Pierre 5676 napja

Látszik, hogy élvezted a futást, a tempó is igen jó(nak tűnik nekem) ilyen pulzussal, ennyi szinttel. :) És milyen energiatakarékos voltál: 236 kcal :))

Felszerelések

Adidas AdiStar Cushion

Egyéb Garmin Forerunner 305

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.