eszko 24 km Futás 2013-01-31-n 19:30-kor

eszko futás

2013.01.31 Csütörtök, 19:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:05:35

Távolság

24 km

Tempó

05:14 p/km (11.47 km/h)

Pulzus

Átlag

143

Minimum

118

Maximum

161

Edzésleírás

Szolgálat után a városban 2 FÉG kör. Az elsőt Lalival beszélgettük végig, mjd a másodikat már egyedül pörgettem le. Alakul ez!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:05:35	24	05:14	11.47	0	118	161	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Tünös 4138 napja

Jók is ezek a hosszú futások. És a pulzus is remek!

surda 4138 napja

Egy kis crossfit egy kis hosszú!Jó kis recept!egs!

levix 4138 napja

No comment......

b-attila 4139 napja

És a tempóra sem lehet panasz!
Ügyes! Nagyon ügyes!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.