eszko 12 km Futás 2013-04-26-n 19:20-kor

eszko futás

2013.04.26 Péntek, 19:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:55:50

Távolság

12 km

Tempó

04:39 p/km (12.90 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

120

Maximum

167

Edzésleírás

Kozival a töltésen. Az első 2 km bemelegítés, utána próbáltam Tibit behozni. Sajna nem ment, de nem lett olyan rossz, mint gondoltam. Az utolsó 2 km levezetés jellegű.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:55:50	12	04:39	12.90	0	120	167	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

bencsikp 4052 napja

Egyetértek az előttem szólókkal...

levix 4053 napja

Mint a szélvész....Grat.

aviczian 4054 napja

Nagyon ütős tempó ez ezen a pulzuson!

Tünös 4054 napja

Nahát, ez a Kozi! Hogy meg van táltosodva. Szedd már össze magad, Pista! :))))))))))))))))))))))))))

KOTIRT 4054 napja

Nem értem. Csak 2-vel mentem kevesebbet a megbeszéltnél.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.