Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:36:00Távolság
1.1 kmTempó
32:44 p/km (1.83 km/h)Edzésleírás
Heti második edzés, nem kevés kíváncsisággal ...; a víz szokatlanul hideg volt, így a mai edzés leginkább a hidegtűrésről szólt:(;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:11:00 | 0.3 | 36:40 | 1.64 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:14:00 | 0.5 | 28:00 | 2.14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:00 | 0.3 | 36:40 | 1.64 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Speedo Úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sipi 5638 napja
A hideg vizet , szó se róla , szokni kell ! És sajnos merevít rendesen , ezért érdemes tempósan úszni , főleg az elején . esetleg ha van lehetőség szaunázz előtte 5-10 percet , egész más "úgy" belemenni a vízbe .....
Igaz , a tanulás nem arról szól , hogy folyamatosan tempós úszás van..... , hmm ezért nem ártana ha melegebb vízben oktatnának Titeket !