Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:28:24Távolság
17.35 kmTempó
05:06 p/km (11.78 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Három szigetkör a'la Forma1:), azaz ma olyan szaladós stílusú edzés volt. így aztán abszolváltam idei leggyorsabb edzéskörömet; az utolsó körben találkoztam Gandika Cillagommal és nyaff-fal is :); ma kaptam egy ráadáskör felajánlást én viszonzásul a második gyors körömet ajánlom solkima földimnek:) az egymásra találás örömére ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:25 | 0.77 | 05:44 | 10.46 | 0 | 78 | 132 | 124 | |
| 00:27:30 | 5.29 | 05:12 | 11.54 | 0 | 122 | 151 | 141 | |
| 00:24:21 | 5.27 | 04:37 | 12.99 | 0 | 149 | 175 | 163 | |
| 00:27:46 | 5.28 | 05:16 | 11.41 | 0 | 146 | 175 | 154 | |
| 00:04:22 | 0.74 | 05:54 | 10.17 | 0 | 140 | 151 | 147 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Sipi 5595 napja
Steve vigyázz holnap ( nézem terved) , a rettenetes állapotban van az erdő sok eső miatt , ezen kívül a szervezők megváltoztattak mindent amit lehetett (útvonal,cél , stb. ) , ja és valami hajtóvadászat is lesz arra !
Elek 5595 napja
nyaff 5595 napja
Steve 5595 napja
solkima: minkét kérdésedre: Igen, bár azért többnyire inkább a puding mellett ... és szívesen, ha lehet legközelebb majd egy gyorsabbat ajándékozok:)
Csike: Nincs rá okod, bár ez most tényleg így esett jól, mert azért a pihenőhetet nem kell mindig túl lazára venni ..., és majd holnap jól befürdök :))
Csike 5595 napja
Kemény vagy!
grat!
cillagok mennek:-)
solkima 5595 napja
A pudingon futsz?
Óramutató járásával ellentétes irányban?
Jó pihenést és kösz az ajándékkört :-)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5595 napja
Sipi: én is nagyon fontolgatom, a dagonyázás nem mindig jön be nálam, meg vannak logisztikai problémák is ..., lehet inkább a Normafánál, vagy a HHH-n próbálkozom:)