Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:20:38Távolság
25 kmTempó
05:38 p/km (10.67 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
124
Maximum
161
Edzésleírás
YTH s Szigeten - az első és utolsó kör magányosan, míg a közbülső három l. Sanyi és később Gabesz társaságában beszélgetve:); nagyon jó időnk volt, ha cél lett volna akkor ma nagyon jó YT50-t lehetett volna futni ...:)), d emost éppen ez volt az elég és talán nem is rossz hétzárásnak:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:53:44 | 20 | 05:41 | 10.55 | 0 | 124 | 141 | 132 | |
| 00:26:54 | 5 | 05:23 | 11.15 | 0 | 131 | 161 | 143 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
16 hozzászólás
Elek 5592 napja
Ez igen, ismét egy jó hét:)
Bozót 5592 napja
Gratulálok, nagyon szép volt! Csak így tovább!
Steve 5592 napja
Yoyoka, Cillagom ... nyertél:)), de a pénzmosást még sikerült megúszni, mert időben kizsebeltem a nadrágom:)
yoyo 5592 napja
Gratula Steve .
szépen edzettél mint mindíg .
gondolom a pénz ,a zsebedben...rongyá ázott az iramtól :))
szépen edzettél mint mindíg .
gondolom a pénz ,a zsebedben...rongyá ázott az iramtól :))
Steve 5592 napja
Köszönöm, de igazából ma csak minimál koncepciós teljesítés volt ...
Tegnap ugyan, sőt még ma is a szép időt látva fontolgattam valami ötös közeli tempófutáson, vagy valami hosszabb távon, de aztán engedtem az ésszerűségnek és a kissé fáradt lábaim jelzéseinek ...:))
No persze két hónap múlva ez az iram abszólút csúcs volna ..., igaz a távok kicsit hosszabbak lesznek :)
Tegnap ugyan, sőt még ma is a szép időt látva fontolgattam valami ötös közeli tempófutáson, vagy valami hosszabb távon, de aztán engedtem az ésszerűségnek és a kissé fáradt lábaim jelzéseinek ...:))
No persze két hónap múlva ez az iram abszólút csúcs volna ..., igaz a távok kicsit hosszabbak lesznek :)
tsoma 5592 napja
... és így lesz a mennyiségi munkából minőségi változás. Csodálatom!
solkima 5592 napja
Jó kis hét volt, csak így tovább. Látom túl vagy jócskán a 300-on, szépen gyűlnek a km-ek. Hajrá, sérülésmentesen. Üdv.
nyaff 5592 napja
Én is, én is gratulálok! Hmmm, irigykedem a köridőidre, régen ezek még nemek is mentek, de hát ugye így jár, aki csak ennyit edz, mint én. Te meg kapsz 5 cillagot, jó?
Leo 5592 napja
gratula :)
mjoci 5592 napja
Gratulálok. nagyon szép iramban haladtál.
Steve lánya 1 5592 napja
Az a legszebb, hogy mi már az első kör végén voltunk, mikor te elkezdte és mégis hamarabb végeztél... :D De hát aki tud, az tud.
Blue 5592 napja
Gratula Steve!
Jó kis edzés vagy verseny volt ez :)
Jó pihenést!
Jó kis edzés vagy verseny volt ez :)
Jó pihenést!
Bocsi 5592 napja
Jól ment! Igen ma élvezet volt minden lépés ebben az időben.
Pierre 5593 napja
Húúú, gratulálok, szép futás! Pulzus remek, pedig az se mondható, hogy rápihentél volna... :-)
potika 5593 napja
Nagyon szép időt mentél sportárs!
Gratula hozzá. Most jó pihenst és jóétvágyat az ebédhez! :-)
Gratula hozzá. Most jó pihenst és jóétvágyat az ebédhez! :-)
Felszerelések
Adidas AdiStar Cushion
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5592 napja
Gratula, szép hétzárás volt!