Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:13:18Távolság
22.69 kmTempó
05:52 p/km (10.21 km/h)Pulzus
Átlag
136
Minimum
88
Maximum
161
Edzésleírás
Négy szigetkör és az oda-visszafutás, amolyan igazi nyirkos, ködös késő őszies időben - csontig kihült a kezem a kesztyű ellenére is:(( ...; kicsit nehezen indult, majd a végén némi küzdés árán sikerült kissé tempósabban lefutni a negyedik kört, de a fütés miatt is kellett szaporázni:), így a végére éppen jólesően elfáradtam, egyszóval épen elég volt ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:59 | 0.8 | 06:14 | 9.63 | 0 | 88 | 154 | 134 | |
| 00:30:37 | 5.27 | 05:49 | 10.33 | 0 | 130 | 161 | 136 | |
| 00:31:33 | 5.27 | 05:59 | 10.02 | 0 | 128 | 139 | 132 | |
| 00:31:30 | 5.28 | 05:58 | 10.06 | 0 | 128 | 133 | 140 | |
| 00:29:30 | 5.28 | 05:35 | 10.74 | 0 | 134 | 157 | 143 | |
| 00:05:09 | 0.79 | 06:31 | 9.20 | 0 | 134 | 155 | 144 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas AdiStar Cushion
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5581 napja