Edzésleírás
Háromnegyedórányi görgőzés ... 53/17 áttétel, Rpm 85+, 1%/2% emelkedő szakaszonként váltogatva;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:03 | 26.72 | 01:41 | 35.59 | 0 | 91 | 80 | 147 | 124 |