zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.8 kmTempó
21:26 p/km (2.80 km/h)Edzésleírás
És elkezdődött. Remélem idén (2014-es szezon) már lesz lehetőségem úszni. Mivel ebben az éven ha 10x voltam úszni, ez meg is látszott a teljesítményemen. Már az elején nem ment és fel is adtam a dolgot, mondván, hogy nem az első edzésen kell meghallni. :-)
400 bem;
400 (50 láb, 50 kar-láb);
piramis, bójával (50-100-200-300-400 és vissza) - az utolsó 200-50-ig egyben úsztam már. :-) ;
300 lev.;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.8 | 21:26 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
zolle 3861 napja
:-)
Most azért csináltam egy statisztikát. :-) 27x voltam úszni idén. Átlag havi 2.5 alkalom, de májusban 9 is volt, amiből 3 verseny volt. :-) És még július volt 6 alkalom, ami "kiemelkedő" mennyiség volt. :-)
plezerm 3861 napja
Szép volt, főleg ekkora, kihagyás után.
EGS!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
szaboaron86 3860 napja
Azért jól kened neki, nem meghalósan. :)