Steve 11.28 km Futás 2013-11-28-n 19:23-kor

Steve futás

2013.11.28 Csütörtök, 19:23:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:58:00

Távolság

11.28 km Szint: 14 m

Tempó

05:09 p/km (11.67 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

174

Edzésleírás

Majd egyórányi futás a Szigeten ... bemelegítésként előbb a központi úton az Árpád hídig futva, majd 4×0,5 km fokozóval védekezve a hideg és az ónos szitálás ellen próbáltam tesztelni mennyi esélyem van még némi javításra a vasárnapi Hendin :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:28	3.25	05:22	11.16	6	84	142	133
00:02:21	0.48	04:54	12.26	0	135	146	143
00:01:53	0.48	03:55	15.29	0	145	166	160
00:02:48	0.52	05:23	11.14	0	144	165	153
00:01:51	0.48	03:51	15.57	0	144	170	162
00:06:20	1.25	05:04	11.84	0	144	170	155
00:04:33	1	04:33	13.19	0	148	174	156
00:02:43	0.49	05:33	10.82	0	146	171	156
00:18:03	3.33	05:25	11.07	8	142	154	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Adidas Supernova Glide 4

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.