Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:05:32Távolság
22.36 km Szint: 33 mTempó
05:37 p/km (10.69 km/h)Pulzus
Átlag
138
Minimum
84
Maximum
150
Edzésleírás
Kétórányi futás a Szigeten ... az első utolsó fél kör kicsit lazábban, de a három közbülső is a tervezetten kényelmes tempójú és alacsony pulzusú egyenletes futás lett (no jó pár másodpercet azért gyorsultam ...:D)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:18:12 | 3.21 | 05:40 | 10.58 | 8 | 84 | 150 | 135 | |
| 00:30:08 | 5.29 | 05:42 | 10.53 | 5 | 133 | 140 | 135 | |
| 00:29:32 | 5.28 | 05:36 | 10.73 | 5 | 135 | 142 | 138 | |
| 00:29:00 | 5.29 | 05:29 | 10.94 | 5 | 135 | 145 | 142 | |
| 00:18:40 | 3.29 | 05:40 | 10.58 | 10 | 133 | 145 | 138 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 3814 napja
Ó ne aggódj, nem sokat :-) No meg a fess ifjú legény kinézeted továbbra is megmaradt :-)
Egs a futást! nem maradtunk sokáig, elég nagy szél volt...