Edzésleírás
Esti futás a Szigeten ... a bemelegítő szigetkör után a MAC-ban másfél környi váltogatásban futottan 3×100/100-at, a gyorsabbakat 20 mp körüli időre :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:01 | 7.4 | 05:24 | 11.10 | 15 | 61 | 189 | 139 |