Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:22:44Távolság
26.45 km Szint: 38 mTempó
05:24 p/km (11.12 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
89
Maximum
164
Edzésleírás
Öt kör a tervezett tizenkilencből ... az Ispi féle "last minute" kvalifikációs 100-ast kénytelen voltam redukálni, de mindenképpen jó volt legalább egy negyedrész erejéig csatlakozni a kitartókhoz ... a viharos erejű befuvásokkal és az időnkénti hódarával élénkített időjárásban hasznos edzés volt a nap, köszönet a szervezőknek és a lelkes frissítő/ellenőr csapatnak
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:58:33 | 10.57 | 05:32 | 10.83 | 15 | 89 | 164 | 140 | |
| 00:28:46 | 5.31 | 05:25 | 11.08 | 7 | 138 | 147 | 141 | |
| 00:27:51 | 5.29 | 05:16 | 11.40 | 8 | 138 | 156 | 147 | |
| 00:27:34 | 5.28 | 05:13 | 11.49 | 8 | 138 | 164 | 154 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Adidas adizero
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Manó 3814 napja
Gratulálok! Nekem a melóba bejutás is kihívás volt ebben a szélben, hősök vagytok, hogy ti még futottatok is...