Steve 16.41 km Futás 2013-12-10-n 19:07-kor

Steve futás

2013.12.10 Kedd, 19:07:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:22

Távolság

16.41 km Szint: 25 m

Tempó

05:12 p/km (11.53 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

175

Edzésleírás

Majd másfél órányi futás a Szigeten ... kezdetben viszonylag könnyű iramban, majd időnként lendületesen futva két és fél kört a központi úton, végül a levezető bő fél környi futás közben a Gepárdok utólértek és rávettek a csatlakozásra - szerencsére csak 4:05/km körüli tempóban kocogtak, így kibírtam a MAC-ig tartó bő fél km-t :D. Köszönet a tempóért Gábor!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:10:12	13.26	05:18	11.33	15	85	175	145
00:15:10	3.15	04:49	12.46	10	138	172	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

toncso 3812 napja

Néhány pillanatot láthattam a " repülésedből " ....... ÉLJENEK A FIATALOK !!!

Felszerelések

Adidas Supernova Glide 4

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.