Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:43:47Távolság
50.15 km Szint: 535 mTempó
05:40 p/km (10.60 km/h)Pulzus
Átlag
144
Minimum
94
Maximum
164
Edzésleírás
Kisbéri 100 km-es OB, 50 km versenytáv, 4:56:00-t terveztem, gyorsabb lett nem, nem bánom, bár úgy érzem így jobban elfáradtam:)) - részletek majd holnap;
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:39 | 8.43 | 05:32 | 10.84 | 110 | 94 | 156 | 146 | |
| 00:44:09 | 8.29 | 05:20 | 11.27 | 65 | 129 | 151 | 142 | |
| 00:49:02 | 8.42 | 05:49 | 10.30 | 110 | 121 | 148 | 141 | |
| 00:45:50 | 8.28 | 05:32 | 10.84 | 70 | 119 | 150 | 143 | |
| 00:50:10 | 8.42 | 05:57 | 10.07 | 110 | 122 | 153 | 145 | |
| 00:47:57 | 8.31 | 05:46 | 10.40 | 70 | 126 | 164 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
obor 5522 napja
Szép volt! Látom azért fejben is ott voltál,h ennyire emlékszel a történésekre:-))))
Edyth 5522 napja
Nagyon-nagy gratula!!!!
yoyo 5522 napja
Keresem,hogy miért nem írod be az edzést ,aztán kiderül ,hogy itt vagy alul :)
Igazán jól odatetted magad !
Jó kis szombat délutánunk /esténk /éccakánk volt :))
Gratulálok kemény voltál mint mindíg mostanában !!
Igazán jól odatetted magad !
Jó kis szombat délutánunk /esténk /éccakánk volt :))
Gratulálok kemény voltál mint mindíg mostanában !!
tsoma 5523 napja
Balcsi kerülés - most meg 50 km... hát elnyühetetlen vagy! Szép egyenletes ritmus, jó pulzus - kalapemelés!
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
atom 5518 napja