Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:11:36Távolság
23.38 kmTempó
05:38 p/km (10.66 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
84
Maximum
150
Edzésleírás
A terv: 21+km, a táv közepén 10 km lendületesebben (5:10/km körül) futva; kicsit más lett, hosszabb és valamivel kevésbé gyors, de azért jóleső futás volt, bár a végére egy kicsit el is fáradtam:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:54 | 0.8 | 06:08 | 9.80 | 0 | 84 | 131 | 123 | |
| 00:29:52 | 5.28 | 05:39 | 10.61 | 0 | 122 | 135 | 129 | |
| 00:29:17 | 5.27 | 05:33 | 10.80 | 0 | 127 | 137 | 131 | |
| 00:28:09 | 5.27 | 05:20 | 11.23 | 0 | 130 | 150 | 138 | |
| 00:30:39 | 5.29 | 05:48 | 10.36 | 0 | 127 | 145 | 134 | |
| 00:08:45 | 1.47 | 05:57 | 10.08 | 0 | 129 | 142 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
solkima 5560 napja
Jól mentél.
Egy kis emlék: keresd a 12. számú képet.