eszko 20 km Futás 2013-12-29-n 12:00-kor

eszko futás

2013.12.29 Vasárnap, 12:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:49:42

Távolság

20 km

Tempó

05:29 p/km (10.94 km/h)

Edzésleírás

8 km-ig Kotival, utána lassúnak találta és hazament. Az év utolsó futása (szilveszterit kivéve). 87,5 Kg vagyok, de egészséges és most ez a legfontosabb. Kívánok mindenkinek Eredményekben gazdag Boldog Új Esztendőt és sok jól eltöltött (lefutott) kilómétert mindenkinek!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:49:42	20	05:29	10.94	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

eszko 3805 napja

Köszönöm!

Tünös 3806 napja

Akkor megkezdődött az alapozás a bajai 6 órásra? Úgy legyen!

Kívánok Neked minden jót és szépet a következő évre. És hogy minden álmod váljon valóra, amit csak a futópályán alkotni szeretnél.

KOTIRT 3806 napja

B.Ú.É.K.

feketearpi 3806 napja

BUÉK Neked is,hajrá jövöre is

Berika 3807 napja

B.U.É.K. Neked is és a plusz súly az nem fáj, csak nehéz cipelni :)

b-attila 3807 napja

Viszont Neked is!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.