Steve 16.25 km Futás 2014-01-14-n 18:56-kor

Steve futás

2014.01.14 Kedd, 18:56:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:30:30

Távolság

16.25 km Szint: 44 m

Tempó

05:34 p/km (10.77 km/h)

Pulzus

Átlag

137

Minimum

Maximum

155

Edzésleírás

Másfél órányi esti futás a Szigeten ... az edzés eleje közös kocogás Pirinkó lányommal, majd a tervezett hosszabb tempós futás, végül levezetés és hazafutás :) ... hét indításnak éppen megtette :D és kissé meglepetten néztem a futás közben mekkora élet volt ma a központi úton ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:36:57	5.63	06:34	9.14	10	70	138	121
00:42:51	8.6	04:59	12.04	16	145	155	148
00:05:29	1.05	05:13	11.49	8	146	153	149
00:05:13	0.97	05:23	11.16	10	146	152	145

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

runing 3777 napja

...szép fokozatosan az életteli Szigeten:-) Egészségedre!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.