Steve 23.19 km Futás 2014-01-24-n 19:08-kor

Steve futás

2014.01.24 Péntek, 19:08:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:59:50

Távolság

23.19 km Szint: 52 m

Tempó

05:10 p/km (11.61 km/h)

Pulzus

Átlag

146

Minimum

Maximum

182

Edzésleírás

Kétórányi futás a Szigeten ... a bemelegítő fél kör után az edzés célja három 5:10-/km tempójú kör végigfutása, majd levezetés és hazafutás ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:17:03	3.23	05:17	11.37	12	84	168	141
00:25:25	4.97	05:07	11.73	8	135	147	140
00:25:14	4.97	05:05	11.82	10	140	161	144
00:25:18	4.99	05:04	11.83	10	142	182	153
00:26:50	5.03	05:20	11.25	12	145	175	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.