Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:41:06Távolság
7.41 kmTempó
05:33 p/km (10.82 km/h)Pulzus
Átlag
133
Minimum
96
Maximum
172
Edzésleírás
A másnapi verseny előtti átmozgatás; vicces, hogy mennyire pontosan eltaláltam a futás paramétereit, pedig menet közben igazából nem figyeltem az órámat, csak a pulzusértékek miatt pillantottam rá időnként és az útvonal is ad-hoc alakult a szigeti tekergés során:); a következő futás már a Tó körül, jó lesz, jó hosszúúúú ... :));
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:24 | 0.76 | 05:47 | 10.36 | 0 | 95 | 172 | 130 | |
| 00:32:49 | 5.94 | 05:31 | 10.86 | 0 | 127 | 140 | 133 | |
| 00:03:53 | 0.71 | 05:28 | 10.97 | 0 | 129 | 140 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
Steve 5540 napja
Köszi a jókívánságokat, majd igyekszem megsolgálni:) És igen jól megjegyzem az utat, hogy tudjam visszafelé is ... csukott szemmel:))
Gandi, remélem idén is igazad lesz abban, hogy másnap mindig könnyebb lesz, mert a pakolászás ma rendesen leharcolt:))
Gandi, remélem idén is igazad lesz abban, hogy másnap mindig könnyebb lesz, mert a pakolászás ma rendesen leharcolt:))
Gandi 5540 napja
Steve,
Hajrá ott a tó körül, és melegítsd be nyárra az útvonalat :-)
Hajrá ott a tó körül, és melegítsd be nyárra az útvonalat :-)
potika 5540 napja
Gratula spori biztos jó kis verseny lesz a következő pár napban. Sok sikert hisz sokat készültél megérdemled a jó futást, a jó időjárást remélhetőleg minden optimális lesz a versenyen.
No meg jó kocorászást spori!!!!!!!!!:-)
No meg jó kocorászást spori!!!!!!!!!:-)
solkima 5541 napja
Steve!
Futható idõjárást, jókedvet, baráti társsaságot, remek hangulatot, gyors regenerálódást és szép sportsikert kívánok a következõ négy naphoz.
Hajrá.
Üdv, Miklós
Futható idõjárást, jókedvet, baráti társsaságot, remek hangulatot, gyors regenerálódást és szép sportsikert kívánok a következõ négy naphoz.
Hajrá.
Üdv, Miklós
Felszerelések
Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gylaca 5539 napja