Steve 53.37 km Futás 2009-03-28-n 07:19-kor

Steve futás

2009.03.28 Szombat, 07:19:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

05:45:50

Távolság

53.37 km

Tempó

06:29 p/km (9.26 km/h)

Pulzus

Átlag

138

Minimum

Maximum

157

Edzésleírás

Vasember a Kisemberekért jótékonysági futás első szakasza - Lánchídtól Érdig, illetve az Erőművi bekötőig, majd aztán már magányosan vissza; 6 órát és 60 km-t terveztem, távban és időben is kissé rövidebb lett, de így is éppen eléggé elfáradtam, viszont azt hiszem sokat okosodtam:); a kezdetben jóleső nagyon lassú iram és a hosszabb megállások is jobban fárasztottak, mint gondoltam és később már magányosan sem sikerült az optimális utazó paraméterekre beállni:((, van ilyen ...; Mindezekkel együtt öröm volt ma futni egy jó ügyért ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
06:00:00	60	06:00	10.00	0	0	0	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

7 hozzászólás

Elek 5527 napja

Van aki ilyenkor még menni sem bír, te meg... gratula.

cica66 5530 napja

Gratulálok!!!Tényleg..Te mikor pihensz???

makaiviki 5530 napja

:) Nagyszerű időjárást kaptál hozzá, s biztos telve voltál te is vágyakozással a közösségben való hosszú futásért. Nemes ügy, lelkes sporttársak... igazán élmény lehetett. Pihentető éjszakát! V.

Nicol 5530 napja

Így van megint megtapasztlál valamit!:)
A megtett kilométerhez meg természetesen gratulálok!:)

yoyo 5530 napja

Nem is tudtam,hogy van ilyen futás !
Szép menet volt ,a visszafelé még nehezebb egyedül fejben .
Gratula Steve !

solkima 5530 napja

Kipihented-e eléggé a BSZM-et? Jót küzdhettél.

Alamuszi 5530 napja

GRATULÁLOK!

...csak hallkan kérdezem meg...Te mikor pihensz? ;)...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.