Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:31:41Távolság
17.26 kmTempó
05:19 p/km (11.30 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
79
Maximum
168
Edzésleírás
Másfél óra könnyű futás, ma 3 szigetkör fért bele no és az oda-visszafutás; meglehetősen nagy tömeg volt, így kicsit kerülgetni kellett a második tempósabb körben, viszont Szaszával is összefutottam:);
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:46 | 0.75 | 06:21 | 9.44 | 0 | 78 | 136 | 126 | |
| 00:29:27 | 5.27 | 05:35 | 10.74 | 0 | 125 | 139 | 135 | |
| 00:24:38 | 5.28 | 04:40 | 12.86 | 0 | 138 | 168 | 157 | |
| 00:28:50 | 5.26 | 05:29 | 10.95 | 0 | 134 | 165 | 142 | |
| 00:04:00 | 0.7 | 05:43 | 10.50 | 0 | 136 | 144 | 140 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
7 hozzászólás
Nicol 5519 napja
Nos, én is a szóvá tevők táborát szaporítanám szívem szerint!:)
Örülök, hogy a magad módján pihenni fogsz. Bár tudom, hogy a te pihenő heted az sokunk számára legerősebb hetünk lenne! :))
Steve 5519 napja
Köszönöm:)
Nicol, most hagyom pár napig, hogy ad hoc alakuljanak a napok ... mintegy pihenésképpen, mert már többen szóvá tették, hogy mikor is pihenek:))
Nicol, most hagyom pár napig, hogy ad hoc alakuljanak a napok ... mintegy pihenésképpen, mert már többen szóvá tették, hogy mikor is pihenek:))
Nicol 5519 napja
Szép mint mindig,de mintha egy kicsit szellős lenne a következő időszak! Mármint tervek tekintetében!
Blue 5520 napja
Gratula Steve!
:)
:)
makaiviki 5520 napja
Hmmm, wellness limonádé ;) Mi is így fogyasztjuk, nagy dózisban. Egészségedre váljon az edzés!
kán 5520 napja
Igen, egyre nagyobb a tömeg, sajnos.....oda a jó téli futáskonak, amikor még volt hely is futni! :)
Szaszával én is találkoztam, bár akkor kerékpározott...kíváncsi vagyok milyen edzést írt be mára!
:)
Szaszával én is találkoztam, bár akkor kerékpározott...kíváncsi vagyok milyen edzést írt be mára!
:)
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Elek 5518 napja