Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
04:13:00Távolság
31.4 km Szint: 1550 mTempó
08:03 p/km (7.45 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
83
Maximum
168
Edzésleírás
Pilisszentlászló-Dobogókő-Dömös-Prédikálószék-Pilisszentlászló, azaz a T100 második harmadának brutál szakasza ...; időben kissé hosszabb lett, mert a Dobogókőre vezető úton több helyütt a jelzéseket, majd az utat keregéltem és aztán jött az igazi nehezítés lemerült az órámban az aksi, így Dömös elérése után fejből navigáltam; az összes nehezítő körülmény ellenére nagy élmény volt a teljes táv és a kemény kapaszkodó is rendkivüli a Prédikálószékre vezető P3-on, bár még futottam is némely szakaszán:) - további részletek később ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:20:00 | 26 | 07:42 | 7.80 | 950 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
yoyo 5491 napja
No legalább lesz aki tudja az utat ;)
Amint látom nem volt valami jó idő .....bár a Vadálló köveknél biztos nem fáztál :P
Gratula
Amint látom nem volt valami jó idő .....bár a Vadálló köveknél biztos nem fáztál :P
Gratula
solkima 5492 napja
Csináltam egy trackabee track-et is. Jó futást!
solkima 5493 napja
solkima 5493 napja
Hajrá.
<iframe width="300" height="300" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.com/maps?q=http:%2F%2Ftrail.motionbased.com%2Ftrail%2Fkml%2Fepisode.kml%3FepisodePkValues%3D8145465&ie=UTF8&t=h&ll=47.733089,18.929787&spn=0.138549,0.205994&z=11&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.com/maps?q=http:%2F%2Ftrail.motionbased.com%2Ftrail%2Fkml%2Fepisode.kml%3FepisodePkValues%3D8145465&ie=UTF8&t=h&ll=47.733089,18.929787&spn=0.138549,0.205994&z=11&source=embed" style="color:#0000FF;text-align:left">View Larger Map</a></small>
<iframe width="300" height="300" frameborder="0" scrolling="no" marginheight="0" marginwidth="0" src="http://maps.google.com/maps?q=http:%2F%2Ftrail.motionbased.com%2Ftrail%2Fkml%2Fepisode.kml%3FepisodePkValues%3D8145465&ie=UTF8&t=h&ll=47.733089,18.929787&spn=0.138549,0.205994&z=11&output=embed"></iframe><br /><small><a href="http://maps.google.com/maps?q=http:%2F%2Ftrail.motionbased.com%2Ftrail%2Fkml%2Fepisode.kml%3FepisodePkValues%3D8145465&ie=UTF8&t=h&ll=47.733089,18.929787&spn=0.138549,0.205994&z=11&source=embed" style="color:#0000FF;text-align:left">View Larger Map</a></small>
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve 5490 napja