Steve 11.43 km Futás 2014-12-16-n 19:10-kor

Steve futás

2014.12.16 Kedd, 19:10:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:57:05

Távolság

11.43 km Szint: 18 m

Tempó

05:00 p/km (12.01 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

172

Edzésleírás

Egy kis esti rohangálás a Szigeten ... az utolsó lendületes szakasz után leesett a órám és ez kissé megzavart így a levezető szakasz jókora része méretlen lett, még jó hogy a Sziget különféle részeinek távolságait már sokszor lemértem :D

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:19:01	3.7	05:08	11.67	10	92	167	143
00:02:06	0.51	04:07	14.57	0	143	161	157
00:02:09	0.43	05:00	12.00	0	148	161	153
00:01:18	0.35	03:43	16.15	0	153	172	163
00:01:43	0.35	04:54	12.23	0	150	170	162
00:01:51	0.45	04:07	14.59	0	152	166	162
00:01:54	0.35	05:26	11.05	0	153	167	158
00:01:27	0.35	04:09	14.48	0	153	166	158
00:02:15	0.43	05:14	11.47	0	153	167	156
00:02:06	0.51	04:07	14.57	0	155	172	165
00:21:15	4	05:19	11.29	8	142	165	147

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Flyknit Lunar2

Egyéb Garmin Forerunner 310XT

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.