Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:45Távolság
21 km Szint: 35 mTempó
05:16 p/km (11.38 km/h)Edzésleírás
Majd kétórányi futás a Szigeten ... váltogatva a külső és a belső kör között, egy pudingkörre Gandikát is elcsábítottam, ahol még egy barát is csatlakozott hozzánk - mintha a tempóra panaszkodtak volna, pedig nem is mentünk túl lassan (5:33/km) ... no majd legközelebb összeszedem magam :D - szép volt a napsütötte Sziget és a szél csak az edzésértéket növelte :XD
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:45 | 21 | 05:16 | 11.38 | 35 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Flyknit Lunar2
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gandi 3436 napja
Az a kör 5:33 volt, amit együtt mentünk? Ez komoly? nem gondoltam volna :-) No nem azért, mert nem döglöttem, ki, javaslom elolvasásra, amit írtam :-), csak ezer éve nem jártam ebben a sebességtartományban :-)
Grat a futást!