Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:11:22Távolság
14.42 km Szint: 40 mTempó
04:57 p/km (12.12 km/h)Edzésleírás
Majd egy és negyedórányi futás a Szigeten ... a bemelegítő szakasz után elég lendületesen haladtam már az első kör második felében is, aztán még kicsit fokoztam a tempót a második körben ... jólesett a kicsit rohanósabb edzés :) ... este majd egy kis levezető futás :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:13:43 | 2.55 | 05:23 | 11.15 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:26:36 | 5.19 | 05:08 | 11.71 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:23:55 | 5.25 | 04:33 | 13.17 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:08 | 1.43 | 04:59 | 12.03 | 8 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike FLYKNIT LUNAR1+ Tarp
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
posztizoli 3431 napja
Jó ez így István napon .....Boldog névnapot!!