Gr.Ch.Pitbull futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:50:01Távolság
22.8 kmTempó
04:50 p/km (12.43 km/h)Edzésleírás
Úszás után melóba.
Az idei év utolsó futóedzése,mint az idén a legtöbb, lassú unalmas állóképesség növelő edzés volt. Idénre az volt a terv,hogy egy bizonyos tempóban a világ végéig is bírjam. Nem tudom bírnám e addig,de az biztos,hogy olyan lassú lettem mint egy lajhár. Nos ezért és,hogy majdan a nagy versenyen ne csak cammogjak ,holnaptól a kevesebb néha több jelszóval,minőségibb edzés következik.Ráadásul annyi időt elvitt,hogy a bringa is hanyagolva lett.Ami a legnagyobb hiba volt.Azt visszahozni normál szintre....
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:50:01 | 22.8 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
