Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:46Távolság
32.61 km Szint: 55 mTempó
05:42 p/km (10.53 km/h)Edzésleírás
Három órányi futás ... másfél kör a Szigeten, majd végig a szokott útvonalon a városhatárig, fordulás a Barát patak hídjánál ... a végére eléggé elfáradtam :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:37 | 0.77 | 06:00 | 10.01 | 8 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:29:19 | 5.35 | 05:29 | 10.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:07 | 2.86 | 05:38 | 10.65 | 12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:46:28 | 8.48 | 05:29 | 10.95 | 10 | 0 | 0 | 0 | |
| 01:09:23 | 11.85 | 05:51 | 10.25 | 15 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:19:52 | 3.3 | 06:01 | 9.97 | 10 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
4 hozzászólás
Steve lánya 1 3365 napja
Gratulálok, nagyon szép kör. :)
Elek 3366 napja
És a szigeten nem futottunk össze, pedig ott jártam. egs
runing 3366 napja
Szép. Gratulálok!! Remélem teljesen meggyógyultál, kell a tiszta erő hamarosan...:-))) egs
Felszerelések
Nike Flyknit Lunar2
Egyéb Garmin Forerunner 310XT
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 3365 napja
meglepődtem, hogy a melós útvonalon láttalak (persze én is véletlenül fordultam elő erre)
nézem a bszm-es terveket, szép :-)