Steve 13.13 km Futás 2015-03-06-n 18:48-kor

Steve futás

2015.03.06 Péntek, 18:48:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:04:51

Távolság

13.13 km Szint: 32 m

Tempó

04:56 p/km (12.15 km/h)

Pulzus

Átlag

144

Minimum

Maximum

162

Edzésleírás

Bő egy órányi futás a Szigeten ... kissé fázós indulás okán a MAC-hoz érve hagytam, hogy a szárnyhídi lejtőn szerzett tempómban fussak tovább, így már az első kör is egészen haladós lett, majd a második körben sikerült még fokoznom a tempót :) ... végén egy rövid töredék kör levezetésnek, majd haza ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:03:51	0.72	05:21	11.22	6	84	132	123
00:24:55	4.98	05:00	11.99	8	134	150	139
00:23:13	4.98	04:40	12.87	8	141	162	151
00:12:52	2.45	05:15	11.42	10	141	162	144

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

atom 3361 napja

Mikivel szólva... :) És hajrá!

solkima 3361 napja

Egészségedre. Szép hétvégénk lesz.

Felszerelések

Nike FLYKNIT LUNAR1+ Tarp

Garmin Forerunner 920XT HRM

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.