Steve 17.52 km Futás 2015-03-15-n 18:05-kor

Steve futás

2015.03.15 Vasárnap, 18:05:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:08

Távolság

17.52 km Szint: 38 m

Tempó

04:52 p/km (12.35 km/h)

Pulzus

Átlag

141

Minimum

Maximum

153

Edzésleírás

Majd másfél órányi futás a Szigeten ... a központi úton bemelegítésként az Árpád hídig, majd két tempós kör, aztán levezetés és hazafutás ... Ezzel a felkészülést lezártam, a jövő hét elején pihentető rövid kocogások, majd a nagy idény nyitó ...

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:25	3.17	05:11	11.59	12	76	139	129
00:23:42	5	04:44	12.66	7	136	151	143
00:23:36	5	04:43	12.71	7	143	152	146
00:21:25	4.35	04:55	12.19	12	137	153	143

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Steve lánya 1 3351 napja

Gratulálok! Szép felkészülés volt, nem lesz gond az idénynyitóval. :)

gergő 3351 napja

hajrá, jó leszel biztosan!! és köszönöm a jókívánságot!

solkima 3352 napja

Sok sikert kívánok a versenyen!

runing 3352 napja

Hajrá.... Egs

toncso 3352 napja

Komolyra fordul...... Naná,hogy egészségedre !!!

Felszerelések

Nike Flyknit Lunar2

Garmin Forerunner 920XT HRM

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.