Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:41:42Távolság
20 km Szint: 14 mTempó
05:05 p/km (11.80 km/h)Pulzus
Átlag
130
Minimum
70
Maximum
146
Edzésleírás
A reggeli munka járat Szentendrére ... kicsit csípősebb volt a levegő, mint gondoltam - az első 5-6 km-en folyamatosan hezitáltam a kesztyű előkotrásán, hogy le ne fagyjon a kezem :)) -, aztán a Római partra érve végre felengedett a kezem és a napsütés is langyosabb lett ... kihasználva az idő tartalékot megtoldottam a távot egy kunkorral :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:27:31 | 5.15 | 05:21 | 11.23 | 5 | 70 | 134 | 125 | |
| 00:26:13 | 5.15 | 05:05 | 11.79 | 3 | 130 | 136 | 131 | |
| 00:25:58 | 5.15 | 05:03 | 11.90 | 6 | 128 | 136 | 131 | |
| 00:22:00 | 4.55 | 04:50 | 12.41 | 0 | 130 | 146 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Flyknit Lunar2
Garmin Forerunner 920XT HRM
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
