Steve futás

2009.07.17 Péntek, 10:02:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

08:37:48

Távolság

56.8 km Szint: 2400 m

Tempó

09:07 p/km (6.58 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
99
Maximum
168

Edzésleírás

Kazinczy 4×50 váltó, terepfutóbajnokság - Széphalom szakasz; ... közel másfél órával több kellett a beéréshez, már az első harmadában nagyon legyengített a hőség, a kaptatókon gyalogolva is a fülemben dobolt a pulzusom - még soha nem éreztem ilyet - a buborékos ásványvíz nekem igazából nem jött be még szerencse, hogy mire teljesen kiszikkadtam volna beértem a mikóházi pincesor kék kútjaihoz:) És persze a csapattársak életmentő kísérete Mikóházától Felsőregmeci, no meg a hűs alkoholmentes sör új erőket mozgósított ...; beértem és ezzel a csapatunk az ezüstérmes helyen folytathatja :) ... Másnap aztán az élre futotta magát a csapat és már nem is engedtük ki a győzelmet :)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:15:00 53 07:05 8.48 1700 0 0 155
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

9 hozzászólás

Steve képe

Steve 5415 napja

Köszönöm, az elsimeréseket ... a számok érzékeltetik a szakasz nehézségét, de a táj szépségét csak személyesen lehet megélni, jó szívvel ajánlom, de a kánikulát hagyjátok ki, ősszel valószínűleg még csodásabb ...
Bocsi képe

Bocsi 5415 napja

Ez igen!  Nagyot tettél, gratulálok!
mjoci képe

mjoci 5416 napja

Megint nagyot mentél, csak gratulálni tudok.
Elek képe

Elek 5417 napja

Nagyon gratulálok, örülök, hogy te sem vagy normális. Ilyen időben futni:) Majd mesélj, csütörtökön lesz rá idő.
solkima képe

solkima 5417 napja

Helyesebben:
Örülök, hogy egy hónapja és három hete, elsőre igent mondtál.
solkima képe

solkima 5417 napja

Jó volt, földim. Örülök, hogy három hete, elsőre igent mondtál. Az eredménynek örülünk, igaz leginkább magunkkal versenyeztünk. Majd szedjük össze a fotókat innen-onnan. Üdv.
yoyo képe

yoyo 5417 napja

Látod látod,milyen jó,hogy végül alakult egy lány csapat,és "átengedtél"nekik .
Mert akkor nem lenne meg életed első kupája :)
Nagyon megdolgoztatok érte ,Gratulálok!
..és örülök,hogy elcsábítottál a fődedre,nagyon szép a Zemplén , pedig szinte semmit nem láttam belőle !
vissza fogok menni !
Nyúl képe

Nyúl 5417 napja

Alapvetően Te NEM VAGY NORMÁLIS!!! :-)) De így szeretünk, tojni rá... azért bevallom, mikor beszéltünk közben telefonon és hallottam a hangodon, hogy milyen ká fáradt vagy, magamban feltettem a kérdést: "Fontos volt ez ennyire közel az UB-hez?" De ahogy Yoyoka cillagom mondaná: megcináltadazanyaúristenit!! :-) És most már pihi, gondolom én. De a manó tudja, hogy milyen idióta ötlettel állsz elő hamarosan, mondjuk, hogy körbekocogod a Földet és akkor Zsókával együtt minimum megfexünk ;-) Na jó, csak vicc. Igazán csak gratulálni akartam még egyszer, nagyon szép volt!!!
Csike képe

Csike 5418 napja

Gratulálok steve!
Biztos jó nagy szívás volt, de nagyon irigy vagyok!

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR
Decathlon Diosaz 5 Raid
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.