zolle bringázás

2015.08.09 Vasárnap, 11:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:58:00

Távolság

66 km

Tempó

01:47 p/km (33.56 km/h)

Edzésleírás

Gyömrő-Péteri-Monor-Csévharaszt-Nyáregyháza-Pilis-Káva-Bénye-Gomba-Monor- és haza;

 

Hát, nem volt hideg :-) és csak egy nagyon pici szél volt, de azt hiszem pályacsúcs született. Ilyen gyors még nem voltam ezen a körömön. :-)

2 órán kívüli időket szoktam menni.

A gyömrői körforgalomnál már láttamn, hogy még 9 percem van - tudtam, hogy meglessz (onna futva kb. 18 perc hazáig).

1:34 volt mikor a monori mosónál kifordultam.

Tempós szakaszok:

Monor körfog.- Csévharaszt; Nyáregyháza-Pilis egyenes; Pilis központ és emelkedő; Káva-Bénye; Gomba-Monor lejtő; Monor-Pécel egyenes;

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:58:00 66 01:47 33.56 0 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!