Edzésleírás
300 bem;
200 egykaros (bójával);
200 valami;
10x100 bójával;
200 gyors láb;
4x25 lendületes;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.5 | 40:00 | 1.50 | 0 | 0 | 0 |