zolle Úszás

2015.09.25 Péntek, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2 km

Tempó

30:00 p/km (2.00 km/h)

Edzésleírás

200 bem.;

600 technika;  

6x50 gy láb; 

8x25 gyors kitaposásból; 

800 gyors, 13:50; 

100 átvezezetés; 

200 vegyes lendületesen Gáborral (végre találtam még 1 "hülyét" :-) );

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:00:00 2 30:00 2.00 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!