Steve futás

2009.09.11 Péntek, 08:46:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:57:11

Távolság

39.97 km Szint: 120 m

Tempó

05:56 p/km (10.11 km/h)

Pulzus

Átlag
141
Minimum
63
Maximum
162

Edzésleírás

In Memoriam 911 ... emlékfutás a New York-i tűzoltókért Kecskemét -Kiskunfélegyháza között - 200-ként regisztráltam:); idén is nagy hatással volt rám a közös futás, bár az utóbbi idők kevesebb futása eredményeként kicsit kevesebb esett volna igazán jól, de végigfutottam ..., összességében rövidebb idő alatt értünk be, az elvárt 6:00/km-nél tempósabb lett a bruttó átlagunk; Jó volt egy mezőnyben futni Farkassal, Elekkel, Vízfutárral, Szupival és persze a Spártai Hősökkel és a sok már-már barátnak számító tűzoltó futóval ...:); még 365 nap és újra ott futok a csapatban ...:);

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:00:00 39.5 06:05 9.88 120 0 0 140
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

Elek képe

Elek 5361 napja

Szuper futás volt, bár a vége tényleg nem estt jól. köszi
solkima képe

solkima 5363 napja

Gratula. Kímélő kell.
nyaff képe

nyaff 5363 napja

Grat :-)

Felszerelések

Nike Air Structure Triax 11
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.