Edzésleírás
In Memoriam 911 ... emlékfutás a New York-i tűzoltókért Kecskemét -Kiskunfélegyháza között - 200-ként regisztráltam:); idén is nagy hatással volt rám a közös futás, bár az utóbbi idők kevesebb futása eredményeként kicsit kevesebb esett volna igazán jól, de végigfutottam ..., összességében rövidebb idő alatt értünk be, az elvárt 6:00/km-nél tempósabb lett a bruttó átlagunk; Jó volt egy mezőnyben futni Farkassal, Elekkel, Vízfutárral, Szupival és persze a Spártai Hősökkel és a sok már-már barátnak számító tűzoltó futóval ...:); még 365 nap és újra ott futok a csapatban ...:);
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
04:00:00 | 39.5 | 06:05 | 9.88 | 120 | 0 | 0 | 140 |
Elek 5361 napja