Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:21:33Távolság
5.35 km Szint: 2 mTempó
04:02 p/km (14.90 km/h)Pulzus
Átlag
159
Minimum
104
Maximum
166
Edzésleírás
A Hendi decemberi évzáró futama ... az idei utolsó lehetőség egy igazán gyors szigetkörre :) ... nem voltam teljesen biztos a javítás lehetőségében, de mégis annak megfelelő iramban indultam - sőt a MAC-ig még túl gyors is voltam (3:55/km) -, a budai oldalra érve kissé fáradtam és a szél is megfogott valamelyest, de éreztem, hogy onnan már meglesz ... a vége új PB, ismét közelebb a 4:00/km-hez!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:21:33 | 5.35 | 04:02 | 14.90 | 2 | 104 | 166 | 159 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
gergő 3086 napja
egyre jobb vagy! :)
Steve 3087 napja
Köszönöm a biztató szavakat ... illetve jeleket :)
tomcsi 3087 napja
ha 4 perc elött abbahagyod, már be is mentél 4 perc alá :-)
Gratula ehhez a száguldozáshoz!!!!
Blue 3087 napja
:)
Sneci-ke 3087 napja
következő alkalommal tuti bemész 4 perces alá
gratulálok
Felszerelések
Nike Lunar Racer3
Garmin Forerunner 920XT HRM
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csike 3082 napja
Hova gyorsulsz még steve?
gratulálok, ez igen!