Edzésleírás
Topikfutás egy kör és az oda- és visszafutás; Hőség és jó magas páratartalom és sehogy se jó érzetű futás; legjobb: 4:16/km;
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:00 | 0.69 | 05:48 | 10.35 | 0 | 102 | 172 | 146 | |
00:27:57 | 4.97 | 05:37 | 10.67 | 0 | 91 | 172 | 147 | |
00:03:44 | 0.69 | 05:25 | 11.09 | 0 | 102 | 171 | 146 |