Steve 12.14 km Futás 2016-02-20-n 11:46-kor

Steve futás

2016.02.20 Szombat, 11:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

12.14 km Szint: 30 m

Tempó

04:57 p/km (12.14 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

163

Edzésleírás

Egyórányi futás a Szigeten ... a majd két heti kényszer pihenő után még inkább csábított a langyos napsütéses déleőtt, így nekivágtam egy legfeljebb egyórás újrakezdő futásnak, nagyjából ennyi volt terv ... a végrehajtás jól sikerült és érzésre is mindne rendben, bár a beszédes számok jól mutatják, hogy a betegség azért nyomot hagyott :))

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:16:33	3.19	05:11	11.56	10	79	150	136
00:24:54	5.27	04:43	12.70	4	108	163	155
00:12:27	2.5	04:59	12.05	2	151	163	155
00:06:06	1.18	05:10	11.61	14	103	155	142

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Nike Flyknit Lunar3

Garmin Forerunner 920XT HRM

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.