Steve 5.15 km Futás 2009-08-23-n 07:52-kor

Steve futás

2009.08.23 Vasárnap, 07:52:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:40:16

Távolság

5.15 km Szint: 250 m

Tempó

07:49 p/km (7.67 km/h)

Pulzus

Átlag

123

Minimum

Maximum

145

Edzésleírás

Futás Nyúllal a Normafánál, zömében a Kc két kis letéréssel és az Erzsébet kilátó körülfutásával:) ...; a reggeli ködös, csepegős időben szinte kihalt volt a táj - néhány túrázó, egy-két futó és a kilátónál egy volt bringás versenyző :) -, de az egész mégis valahogy nagyon jó volt ...;

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:40:16	5.15	07:49	7.67	250	69	145	123

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Nyúl 5382 napja

nekem is ritka jól esett! Pedig be voltam tojózva, hogy megint rosszul fog menni és el leszek keseredve, de pont az ellenkezője! Úgy látszik, ez esetben jót tett a hosszabb nemfutás, helyette elmélkedés. Köszi még egyszer!
Bizony, Cillagom, hogy megéri! Nem mintha bármikor elunnám a futást itt, a gáron, de néha mégis kell a terep, hogy kifingjon az ember az emelkedőkön :-)

yoyo 5383 napja

Lám lám!
Még öt kiliért is megéri felmenni a hegyekbe :)) Főleg nyuszikának Békásról !
Gratula ügyik voltatok

Felszerelések

Asics Gel-Trabuco 11 WR

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.