Edzésleírás
Bő másfél órányi futás, Hévíz - Keszthely - Cserszegtomaj - Hévíz ... a szokott kör kis módosítással a többlet szintért és távolságért :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:32:39 | 19.26 | 04:49 | 12.47 | 119 | 70 | 152 | 140 |