Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:43:43Távolság
20.44 km Szint: 39 mTempó
05:04 p/km (11.82 km/h)Pulzus
Átlag
134
Minimum
66
Maximum
150
Edzésleírás
Majd egy és háromnegyedórányi futás a Szigeten ... az eleje meglehetős küzdős érzésekkel, aztán a bemelegítő szakszt követő rövid nyujtogatás után lényegesen jólesőbbé vált a mozgás, bár erősen kellett kontrollálnom, hogy maradjak a 135 bpm és 5:00/km körüli értékeknél, összességében sikerült mindezeket teljesíten :)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:43:43 | 20.44 | 05:04 | 11.82 | 39 | 66 | 150 | 134 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
