zolle 14 km Futás 2016-08-04-n 05:00-kor

zolle futás

2016.08.04 Csütörtök, 05:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:10

Távolság

14 km

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Edzésleírás

7km 34:24; - nagyon merev, fáradt voltam, azt hittem a felénél, hogy hazasétálok;

7km 30:46; - a végére elég jól sikerült kilazulnom és tényleg lendületes volt a lendületes;

Megérte felkelni. :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:10	14	04:39	12.89	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

dorik 2858 napja

Grat! Igen, megyek középtávot 14én :) jól vagyok, ha nagyon nem megy, akkor max kiállok.

plezerm 2859 napja

Szép futás, jó tempó. Grat

hadzsi 2859 napja

Na, de hajnalban??? :-) Amúgy az ilyen hajnali futásaidnál mindig elgondolkodom, hogy azt a második kört hogy a fenébe futod ilyen tempóval...

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.