Edzésleírás
5.1km 26.12 (4.30) > 8x100m repülők > 10x400m (1-9 76; utolsó 71) R1perc > 1.2km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:00 | 11.1 | 04:14 | 14.17 | 0 | 0 | 0 | 0 |