Steve 12.28 km Futás 2009-09-26-n 09:54-kor

Steve futás

2009.09.26 Szombat, 09:54:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:01:18

Távolság

12.28 km

Tempó

05:00 p/km (12.02 km/h)

Pulzus

Átlag

153

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Egyórányi futás, némi bemelegítő kocogás után 12×600/200 m 4:25/km, ill. 5:20/km iramban, majd levezető hazakocogás; ... nem volt rossz, bár a fele után már éreztem kis fáradtságot és a pesti oldalon az időnként meg-megerősödő szembeszelet kifejezetten visszafogónak éreztem :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:01:18	12.28	05:00	12.02	0	67	171	153

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Nicol 5347 napja

Szépen beindult ez a hét. :)

yoyo 5348 napja

ejjj ! de jó kis iramjáték .
Mennek a cillagok a szembeszél miatt :)

Felszerelések

Asics Kayano 14

Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.