Edzésleírás
3.84km bemelegítés 19.41 (5.08) > 8x100m repülők > 3x800m (2.36, 2.35, 2.28) Rmasfél perc > 1.42km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:40:00 | 8.46 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 |