Edzésleírás
Bemelegítésként futás a verseny helyszínre ... majd célba érés és rövid pihenő után viddd
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:18:56 | 3.79 | 05:00 | 12.01 | 13 | 89 | 146 | 135 | |
00:08:24 | 1.5 | 05:36 | 10.71 | 7 | 99 | 142 | 130 |